In diesem Seminar werden erste Techniken zum Schalgen und Treten erlernt. Die Prinzipien von Krav Mag werden anhand diverser Techniken zur Selbstverteidigung erarbeitet. Erste taktische Überlegungen zur Reaktion in gefährlichen Situationen werden angestellt, die Flucht oder Verteidigung ermöglichen.

Inhalte:

– vulnerable Punkte am menschlichen Körper

– Schläge mit Faust und offener Hand 

– verschiedene Tritte

– Befreiung aus Würgeangriffen 

– Abwehr von Schlägen und Griffen 

– Abwehr von Messerangriffen

– Verteidigung am Boden 

– taktisches Verhalten bei mehreren Angreifern

– Fighting Skills

Los gehts um 11:00Uhr, Dauer ca. 3h

Mitzubringen: Sportkleidung, saubere Turnschuhe, Trinken, Tiefschutz wenn vorhanden

Kosten: 30 Euro pro Teilnehmer

Anmeldung hier über Kontakt oder Mail an selbstverteidugung@kravmaga-heidenheim.de