Sicherheit beginnt mit Selbstvertrauen – und genau das möchten wir dir in diesem besonderen Seminar vermitteln.
In unserem barrierearmen, 3-stündigen Krav-Maga-Workshop lernst du wirksame Techniken, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Sehbehinderung abgestimmt sind.
Was erwartet dich?
✔️ Praktische Selbstverteidigungstechniken aus dem Krav Maga
✔️ Übungen, die sich auf Klang, Berührung und Körperwahrnehmung stützen
✔️ Strategien zur Gefahreneinschätzung im Alltag
✔️ Stärkung von Selbstvertrauen, Reaktionsfähigkeit und innerer Sicherheit
✔️ Ein geschützter Rahmen mit erfahrenen und speziell ausgebildeten Trainer*innen
Krav Maga ist ein leicht zugängliches, intuitives Selbstverteidigungssystem – es kommt ohne komplizierte Bewegungen aus und setzt auf natürliche Reaktionen. So kannst du lernen, dich effektiv zu schützen, auch ohne visuelle Orientierung.
Für wen geeignet?
Für blinde und sehbehinderte Menschen jeden Alters – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Was mitbringen?
Saubere (Sport-)schuhe, Sportkleidung/ bequeme Kleidung, ausreichend Trinken und evtl. einen kleinen Snack
Dauer: 3 Stunden
Ort: Rough Gym Heidenheim, Dieselstraße 18, 89520 Heidenheim
Datum: 7. März 2026
Kosten: 65 Euro
Anmeldung: selbstverteidigung@kravmaga-heidenheim.de
Stärke deine Sicherheit, dein Vertrauen und entdecke, wie kraftvoll dein eigener Körper sein kann.
Wir freuen uns auf dich!
