„So that one may be a better person“

Krav Maga Training für Jugendliche (12- bis 17-Jahre) orientiert sich am Training für Erwachsene. Eine starke Persönlichkeit wird seltener Opfer von Übergriffen – nicht nur im Jugendalter!

Was wird trainiert?

1. Selbstverteidigung
Krav Maga ist Selbstverteidigung: Gefährliche Situationen früh zu erkennen und geeignete Gegenmaßnahmen zu ergreifen wird im Krav Maga für Jugendliche gezielt trainiert. Gewaltprävention steht dabei an erster Stelle!
Unter Einsatz aller zur Verfügung stehender Mittel soll die körperliche Konfrontation vermieden werden.
Die Stimme, das Auftreten, das Wissen um die eigene Kraft; all das zeigt, dass man kämpfen kann, aber nicht muss. Es werden einfache und effektive Techniken gelehrt, um sich bei körperlichen Angriffen schnell und wirkungsvoll zu verteidigen. Die Prävention ist jedoch immer die erstrebenswerteste Lösung.

2. Fitness
Körperfliche Fitness: Kraft und Ausdauer;
mentale Fitness: Selbstwertgefühl, Selbstbehauptung, Durchsetzungsvermögen, Respekt, Disziplin und Entschlusskraft:
Wir bieten eine kontrollierte Umgebung zum Auspowern.
Wir kämpfen nach Regeln.
Wir trainieren die Selbstkontrolle.

3. Panik- und Fluchtverhalten

In unübersichtlichen Situationen fällt es auch Erwachsenen zunehmend schwer, die eigene Sicherheit zu gewährleisten wie die Loveparade 2010 und veschiedenste andere Unglücke in der näheren Vergangenheit gezeigt haben. Die Übersicht behalten, sinnvolle Entscheidungen treffen und sich und vielleicht andere retten wird in den Trainings auf verschiedene Weise trainiert.

4. Medienverhalten

Ab einem bestimmten Alter beschäftigen wir uns in den Kursen natürlich auch mit veschiedenen (elektronischen) Medien, dem sicheren Umgang damit und den Gefahren, die zu intensive oder verantwortunglose Nutzung mitsich bringt. 

Wie wird trainiert?

Unter Einsatz modernster Lehrmethoden und spannendem Material werden Koordination, Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Konzentration geschult.

Neben den Grundlagen der effektiven Selbstverteidigung und des Selbstschutzes werden Elemente, die vor allem für Jugendliche relevant sind, behandelt, z.B. Verhalten bei mehreren Aggressoren, Bedrohungen mit und ohne Waffen.

Eines der Hauptziele des Krav Maga für Jugendliche ist es, das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken.

Das Krav Maga Training für Jugendliche ist körperlich fordernd und somit eine ideale Möglichkeit den Schulstress abzubauen. 

 Trainingszeiten
Mittwochs 17:15 Uhr – 18:30 Uhr im Rough Gym, Dieselstraße 18, 89518 Heidenheim

oder Freitags 16:30 Uhr – 17:45 Uhr im Rough Gym, Dieselstraße 18, 89518 Heidenheim

 

Bereit für Löwenkravt?